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ハワイ発祥、日本でも大注目のヨガ「SUPYOGA」のレッスンスタート!

· お知らせ

ハワイ発祥で、日本でも大注目のヨガ「SUPYOGA(サップヨガ)」が8月16日(水)から室内プール「THE CAVE」でレッスンスタートします。

SUPYOGAとは、安定感が高いのSUP(スタンドアップパドル)ボードを水に浮かべ、その上で行うヨガのことで、揺れるボードの上で動くことにより、自然と体幹が鍛えることができます。水の音や揺れを感じながらのヨガは、それだけでリラックスすることができ、また、ポーズをとる際に落ちそうになり、皆で騒いだりするのも楽しみのひとつです。

☆レッスンの内容☆
SUPYOGAでは難しいポーズはほとんどありません。
呼吸に合わせて、少しづつ動いていくので、心も身体もリラックスしていきます。

完全プライベートレッスンなので、カップルやお友達同士でも、もちろんお1人様もOK。
また、初心者や柔軟性に自信がない方でも皆さまのペースに合わせて進めていきますのでお気軽にご参加ください。

☆人数☆
1回のレッスンあたり1名から3名まで

☆料金☆
料金:STARTキャンペーン価格9000円
(泉 絵理先生のinstagram、facebookをシェア、いいねをしてくれた方は8000円)
SUPボードレンタル、プール使用料金、シャワー(サウナ)使用料金、保険加入込み

☆場所☆
瀬戸内リトリート青凪
THE CAVE

☆インストラクター☆
泉 絵理
・2015年4月にRYT200取得の為にハワイに渡航
・2017年4月に日本サップヨガ協会認定指導者養成講座を沖縄で受講
通常は竹原集会所、公園、ビーチなどでクラスを開催しています。
また海でのSUPYOGAも開催中です。
ヨガもそれ以外の暮らしも、無理をしないという事をお伝えできればと思います。
気持ちよく身体を動かして、心も身体も緩めていきましょう。
https://miiiyu-yoga.jimdo.com/

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